اگر احساس میکنید رابطهتان وارد چرخهای از سوءتفاهم، سردی، بحثهای تکراری یا فاصله عاطفی شده، زوجدرمانی میتواند پیش از عمیقتر شدن آسیبها به ترمیم رابطه کمک کند. در مرکز روانتحلیلی ایرانیان، جلسات زوجدرمانی بهصورت حضوری در تهران و با تمرکز بر ریشه تعارضها، الگوهای ارتباطی و نیازهای عاطفی اجرا میشود.
- زوجدرمانی حضوری در تهران با رویکرد روانتحلیلی
تمرکز بر ریشه اختلافها، نه فقط مدیریت موقت تعارض - ارزیابی اولیه ساختار رابطه و الگوهای تعاملی
۲ تا ۳ جلسه برای تشخیص دقیق مسئله و مسیر درمان - فضای امن، محرمانه و بدون قضاوت
مناسب زوجهایی که بین ماندن، ترمیم یا جدایی مردد هستند
برای دریافت وقت زوجدرمانی حضوری در تهران و اطلاع از شرایط جلسات، با پذیرش مرکز تماس بگیرید.
زوجدرمانی چیست و برای چه مشکلاتی توصیه میشود؟
زوجدرمانی یک رویکرد تخصصی در رواندرمانی است که ریشههای آن به دهههای ۱۹۵۰ و ۱۹۶۰ و کار پیشگامانی مثل جان بالبی و نظریههای دلبستگی بازمیگردد. هدف اصلی زوجدرمانی این است که زوجها بتوانند الگوهای تکراری تعارض، سوءتفاهمها، دوری عاطفی و آسیبهای گذشته را شناسایی کرده و شیوههای سالمتری برای رابطه برقرار کنند. برخلاف «مشاوره زناشویی» که اغلب کوتاهمدت است و روی یک مشکل مشخص تمرکز دارد، زوجدرمانی عمیقتر عمل میکند؛ یعنی به احساسهای پنهان، دلبستگیها، ترسها و ریشههای عاطفی تعارض میپردازد تا تغییر پایدار ایجاد شود.
امروزه زوجدرمانی یکی از روشهای اثربخش مبتنی بر شواهد (Evidence-Based) در جهان شناخته میشود و مطالعات بزرگ مؤسسات معتبر—از جمله APA و AAMFT—نشان میدهد بیش از ۷۰٪ زوجهایی که وارد فرایند درمان میشوند بهبود قابلتوجهی را در ارتباط، صمیمیت و حل تعارض تجربه میکنند. زوجدرمانی زمانی توصیه میشود که رابطه از مسیر تعادل خارج شده: مثل زمانیکه فاصله عاطفی ایجاد شده، بحثها تکراری شده، اعتماد آسیب دیده یا مشکلات جنسی، مالی، تربیتی یا خیانت رابطه را تحت فشار گذاشته است. در این شیوه، درمانگر با رویکردی بیطرف و علمی، به زوجها کمک میکند رابطهای سالمتر، امنتر و سازندهتر بسازند—رابطهای که در آن «درک، اعتماد و صمیمیت» دوباره معنا پیدا کند.
مشخصات جلسات زوجدرمانی در مرکز روانتحلیلی ایرانیان
| عنوان | توضیح |
|---|---|
| نوع خدمت | زوجدرمانی روانتحلیلی (حضوری) |
| محل برگزاری | تهران، سعادتآباد |
| مدت هر جلسه | ۵۰ دقیقه |
| فاصله جلسات | هفتگی یا طبق برنامه درمانی |
| مخاطبان | زوجهای متأهل، در آستانه جدایی، پیش از ازدواج |
| فردیسازی درمان | دارد (در صورت نیاز جلسات فردی مکمل) |
چه زمانی باید به زوجدرمانی فکر کنید؟
بسیاری از زوجها نمیدانند چه زمانی باید از کمک یک درمانگر استفاده کنند. در ادامه به مهمترین نشانههایی اشاره میکنیم که نشان میدهند رابطهی شما به مداخلهی حرفهای نیاز دارد. این نشانهها معمولاً در جلسات مشاوره زوجین بهطور هدفمند بررسی میشوند.
۱. مشاجرات مکرر و شدید
اگر در رابطهتان مدام بحث و تنش پیش میآید، بهتر است زودتر به مشاوره زوجین فکر کنید. درمانگر به شما در موارد زیر کمک میکند:
شناسایی الگوهای تکراری تعارض
یادگیری روشهای سالم گفتوگو و حل اختلاف
۲. ضعف در ارتباط مؤثر
وقتی گفتوگوها بیشتر به سوءتفاهم، سکوت یا رنجش ختم میشود، یعنی رابطه نیاز به بازسازی دارد. در جلسات زوجدرمانی، مهارتهای گفتوگو، گوشدادن فعال و همدلی آموزش داده میشود تا ارتباط عاطفی دوباره شکل بگیرد.
۳. کنارهگیری عاطفی
وقتی یکی یا هر دو نفر از نظر احساسی فاصله میگیرید، پیوند عاطفی کمرنگ میشود. درمانگر به شما در موارد زیر کمک میکند:
بررسی دلایل پنهان عقبنشینی عاطفی
تشویق به گفتوگو و ابراز احساس بدون قضاوت
۴. مشکلات اعتماد
اعتماد ستون اصلی هر رابطه است. از بین رفتن آن به ناامنی، شک و استرس منجر میشود. درمان رابطه به شما کمک میکند دلایل بیاعتمادی را شناسایی کرده و گامبهگام اعتماد را بازسازی کنید.
۵. کاهش صمیمیت فیزیکی
صمیمیت فیزیکی و احساسی نقش مهمی در پایداری رابطه دارد. زمانی که سردی و فاصله در این بخش احساس میشود، زوجدرمانی میتواند کمک کند تا دوباره پیوند جسمی و عاطفی میان شما تقویت شود.
6. احساس دور شدن از یکدیگر
گاهی بدون درگیری آشکار، احساس میکنید از هم فاصله گرفتهاید. مشاوره زوجین فضایی امن برای بازنگری ارزشهای مشترک و احیای احساس نزدیکی ایجاد میکند.
اگر دو نشانه یا بیشتر از این موارد را در رابطهتان میبینید، وقت آن است با یک گفتوگوی حرفهای شرایط را دقیقتر بررسی کنید.
👉 درخواست جلسه ارزیابی زوجدرمانی
7. خیانت یا فکر کردن به خیانت
خیانت یکی از آسیبزنندهترین تجربهها در رابطه است، اما میتواند نقطهی آغاز بازسازی هم باشد. در جلسات درمان پس از خیانت موارد زیر بررسی میشود:
شناخت دلایل ریشهای خیانت
بازسازی اعتماد از طریق صداقت و گفتوگوی باز
8. مسائل حلنشدهی گذشته
رنجشها و دلخوریهای قدیمی اگر حلنشده بمانند، مانع رشد رابطه میشوند. در درمان، این احساسات در محیطی امن مطرح و پردازش میشوند تا به آرامش و درک متقابل برسید.
9. اختلافات مالی
پول و تصمیمهای مالی یکی از شایعترین دلایل تنش بین زوجهاست. زوجدرمانی به شما کمک میکند دربارهی ارزشها و باورهای مالی گفتوگوی سالمتری داشته باشید و برنامهی مشترکی بسازید.
10. چالشهای فرزندپروری
اختلاف در شیوهی تربیت فرزندان میتواند رابطه را فرسوده کند. با درمان، میتوانید به موارد زیر برسید:
تقویت مهارتهای ارتباطی در موضوعات فرزندپروری
تدوین رویکرد مشترک برای تربیت سالم فرزندان
11. فکر به جدایی یا طلاق
اگر تصمیم به جدایی مطرح است، زوجدرمانی قبل از طلاق فرصتی ارزشمند برای بازنگری است. درمانگر کمک میکند تا هر دو طرف در فضایی بدون قضاوت احساسات خود را بیان کنند و دربارهی آینده تصمیم آگاهانهتری بگیرند.
اگر با یکی از این نشانهها روبهرو هستید، مراجعه به زوجدرمانگر میتواند از آسیبهای عمیقتر جلوگیری کند. در جلسات روانتحلیلی، هدف تنها ترمیم رابطه نیست، بلکه درک عمیقتر از خود، شریک زندگی و الگوهای تکراری رابطه است.
چرا زوجدرمانی در مرکز روانتحلیلی ایرانیان انتخاب مناسبی است؟
طراحی مسیر درمان مؤثر بر اساس نیازها و الگوهای ارتباطی هر زوج.
تمرکز بر شناسایی ریشههای پنهان تعارض، برای بازسازی درک و ارتباط میان زوجها.
محیطی امن و بیقضاوت برای گفتوگوی صادقانه و بیان احساسات واقعی.
مسیر زوجدرمانی در مرکز روانتحلیلی چگونه است؟
زوجدرمانی زمانی بیشترین اثر را دارد که مسیر آن روشن، مرحلهبهمرحله و بر اساس نیازهای واقعی رابطه طراحی شود. در مرکز روانتحلیلی، فرایند درمان از یک ارزیابی دقیق آغاز میشود. در دو تا سه جلسهی نخست، درمانگر با گفتوگو و ابزارهای تخصصی، تصویر شفافی از سبک ارتباطی، زمینههای تعارض، شدت چالشها و اهداف شما به دست میآورد.
اگر در این مرحله مشخص شود که زوجدرمانی میتواند به بهبود رابطه کمک کند، نوع درمان—کوتاهمدت یا بلندمدت—براساس شرایط هر زوج تعیین میشود. درمانهای کوتاهمدت معمولاً بین ۶ تا ۸ جلسه هستند و روی چالشهای مشخص تمرکز دارند؛ در حالی که درمانهای بلندمدت برای مسائلی مثل تکرار الگوهای آسیبزا، تاریخچه روابط پرتنش یا تعارضهای عمیقتر کاربرد دارند.
تمام جلسات در فضایی امن، محترمانه و بیقضاوت برگزار میشود. درمانگر بیطرف میماند و تلاش میکند گفتوگو، درک متقابل و صمیمیت دوباره بین زوجین شکل بگیرد، بدون اینکه هیچیک احساس سرزنش یا فشار کنند.
نتایج زوجدرمانی در مرکز روانتحلیلی
در سال ۱۴۰۴، بیش از صد زوج مسیر درمان خود را در مرکز روانتحلیلی آغاز کردند و در بسیاری از آنها تغییرات قابلتوجهی مشاهده شد. بسیاری از زوجها پس از چند جلسه توانستند الگوهای ارتباطی خود را اصلاح کنند، سوءتفاهمهای مزمن را کاهش دهند و درباره موضوعاتی مانند فرزندپروری، مسائل مالی یا نقشها و نیازهای عاطفی، به توافقهای روشنتری برسند.
در روابطی که بحرانهایی مانند خیانت، کاهش صمیمیت یا سردی عاطفی وجود داشت، با ادامه جلسات و بر اساس توصیههای درمانگر، اعتماد دوباره بازسازی شد و بسیاری از زوجها توانستند کیفیت رابطه و احساس نزدیکی خود را بازیابی کنند. این تجربهها نشان میدهد که زوجدرمانی در صورت پیگیری درست میتواند روابط را از یک چرخه فرسایشی به سمت یک مسیر سالمتر و پایدارتر هدایت کند.
هزینه زوجدرمانی در مرکز روانتحلیلی ایرانیان
هزینه زوجدرمانی در مرکز روانتحلیلی ایرانیان بر اساس چند عامل تعیین میشود: نوع رویکرد درمانی، سابقه و تجربه درمانگر، پیچیدگی مسئله، میزان تعارض و مدت زمان مورد نیاز برای درمان. در جلسههای اولیه، درمانگر پس از ارزیابی دقیق وضعیت رابطه، تعداد جلسات پیشنهادی و چارچوب درمان را مشخص میکند و بر اساس همین ارزیابی، هزینه نهایی به شما اعلام میشود.
هدف ما این است که زوجها قبل از شروع درمان، تصویری شفاف از مسیر پیشِرو داشته باشند و بتوانند بر اساس شرایط خود تصمیمگیری کنند. برای دریافت اطلاعات دقیق و هماهنگی جلسات، کافی است با پذیرش مرکز تماس بگیرید تا راهنمایی کامل دریافت کنید.
روشهای زوجدرمانی
به گفته « برایان مولر» روانشناس بالینی تکنیکهای متنوعی برای زوجدرمانی وجود دارد که میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
زوجدرمانی هیجانمحور (EFT)
این شیوه روی بهبود شیوهی دلبستگی میان شما و شریک زندگیتان کار میکند و درمانگر کمکتان میکند تا الگوهای دلبستگیتان را درک و آن را تغییر دهید.
روش گاتمن (Gottman Method)
در روش «زوجدرمانی گاتمن»، مشاور زوجدرمانی کمکتان میکند تا مهارت حل مسئله را فرا بگیرند و حوزههایی که در رابطه شما را دچار تعارض میکند، بررسی کنید. با این شیوه، کیفیت دوستی و صمیمی شما بهبود پیدا میکند.
زوجدرمانی روانپویشی (Psychodynamic Couple’s Therapy)
در این شیوه، مشاوره زناشویی کمکتان میکند تا امیدها و ترسهای پنهانی که در ناخودآگاه شما و شریک عاطفیتان پنهان است و موجب بروز رفتارهای متعارض در هر دو طرف میگردد، پیدا کنید و آنها را حل کنید.
زوجدرمانی رفتاری (Behavioral Couples Therapy – BCT)
در این رویکرد، تمرکز بر تقویت رفتارهای مثبت و کاهش رفتارهای تنشزا است تا زوجین بتوانند الگوهای رفتاری سالمتری در رابطه ایجاد کنند.
زوجدرمانی شناختی-رفتاری (CBT)
«زوجدرمانی شناختیـرفتاری» (CBCT) بر شناسایی و اصلاح الگوهای فکری و رفتاری ناسازگار تمرکز دارد تا تعامل زوجین بهبود یابد.
در چه شرایطی زوجدرمانی بهترین انتخاب نیست؟
اگرچه زوجدرمانی در بیشتر روابط میتواند به درک متقابل و ترمیم ارتباط کمک کند، اما در برخی موقعیتها، آغاز جلسات مشترک ممکن است مناسب یا ایمن نباشد، بهویژه زمانیکه رفتارهای خشونتآمیز یا سوءاستفاده خانگی در رابطه وجود دارد.
در چنین شرایطی، گفتوگوی درمانی بین دو نفر میتواند ناخواسته زمینهی کنترل یا فشار روانی بیشتر از سوی فرد آزارگر را فراهم کند. هدف از درمان همیشه حمایت از رشد و سلامت هر دو نفر است، نه ایجاد احساس ناامنی یا ترس.
در این وضعیت، اولویت با حفظ امنیت فرد آسیبدیده است. پیش از شروع جلسات زوجدرمانی، بهتر است با رواندرمانگر متخصص در حوزهی خشونت خانگی یا تروما مشورت شود تا مسیر درمانی شخصی و امنتری انتخاب شود.
سوالات متداول:
مشاوره زناشویی معمولاً کوتاهمدت است و روی حل یک مشکل مشخص تمرکز دارد؛ مثل اختلافات روزمره یا بهبود مهارتهای ارتباطی.
زوجدرمانی عمیقتر است و به الگوهای رفتاری، ریشههای تعارض، نوع دلبستگی و تاریخچه رابطه میپردازد.
کِی مشاوره زناشویی مناسبتر است؟ زمانی که مشکل تازه، روشن و قابلتعریف باشد.
کِی زوجدرمانی توصیه میشود؟ وقتی اختلافها تکراری، ریشهدار، عاطفی یا همراه با بیاعتمادی و آسیبهای بلندمدت باشد.
در حال حاضر، بیمههای پایه (تأمین اجتماعی و سلامت) هزینهی جلسات رواندرمانی و زوجدرمانی را پوشش نمیدهند. هزینهی جلسات در مرکز روانتحلیلی ایرانیان بر اساس نوع مداخله، مدت جلسه و درمانگر انتخابی تعیین میشود. برای اطلاع دقیق و رزرو اولین جلسه، با پذیرش تماس بگیرید
برخی از متخصصان سلامت روان آموزش دیدهاند تا به زوجها در التیام درد، بازسازی اعتماد و بهبود ارتباط کمک کنند. تحقیقات نشان میدهد زوجهایی که به دنبال زوج درمانی هستند، شانس خود را برای ماندن در کنار هم افزایش میدهند.
بله، در بسیاری از موارد مؤثر است. زوجدرمانی میتواند پیش از طلاق به زوجها کمک کند تا بدون قضاوت و با درک متقابل، دربارهی رابطهشان تصمیم آگاهانه بگیرند. پس از خیانت نیز، در صورتی که تمایل و صداقت در هر دو طرف وجود داشته باشد، جلسات درمانی به بازسازی اعتماد و ترمیم ارتباط عاطفی کمک میکند.
تیم تحریریه مرکز روانتحلیلی ایرانیان
این محتوا توسط تیم تحریریه و با نظارت درمانگران و متخصصان رواندرمانی تدوین شده و بر پایه منابع علمی معتبر و تجربه بالینی تهیه شده است. هدف ما ارائه محتوای دقیق، قابلاعتماد و کمک به تصمیمگیری آگاهانه مخاطبان در مسیر سلامت روان است.